Geprüfte Rezepte
Einfache Rezepte aus Agadis Wissensbasis, von einer Fachperson geprüft. Die Mengen gelten für 1 Person.
Frühstück
Buchweizen-Eier-Pfanne mit Feldsalat
Eine proteinreiche Frühstückspfanne mit Buchweizen und Bio-Eiern, kombiniert mit frischem Feldsalat für eine leichte, aber sättigende Mahlzeit.
Dinkelbrot mit Avocado-Kräuteraufstrich
Ein nährstoffreicher Frühstücksaufstrich aus Avocado und frischen Kräutern auf knusprigem Dinkelbrot – leicht verdaulich und energiereich.
Quinoa-Frühstücksbowl mit Birne und Nüssen
Eine herzhafte Bowl mit Quinoa, Birne und Mandeln für eine sättigende Mahlzeit mit Ballaststoffen und Mineralien. Ideal für alle bis 14 Uhr.
Mittagessen
Buchweizen-Linsen-Salat mit Feldsalat und Leinsamen
Ein frischer, veganer Salat mit Buchweizen, Linsen und Feldsalat, angereichert mit Leinsamen für Omega-3-Fettsäuren. Leicht und bekömmlich.
Abendessen
Chicorée mit pochierten Eiern und Brunnenkresse
Ein herzhaftes Gericht mit Chicorée, pochierten Bio-Eiern und Brunnenkresse für eine ballaststoffreiche Abendmahlzeit.
Eier-Paprika-Pfanne mit Feldsalat
Eine einfache Pfanne aus Bio-Eiern mit Paprika und Feldsalat, die dir eine leichte, aber sättigende Mahlzeit am Abend bietet.
Lachs mit Spargel und Feldsalat
Ein leichtes, proteinreiches Abendessen mit frischem Lachs, gedünstetem Spargel und einem herzhaften Feldsalat. Perfekt für eine entspannte Verdauung.
Warmer Feldsalat mit Spargel und Sesam
Ein warmer Salat mit saisonalem Spargel, knusprigen Sesamsamen und einer leichten Senf-Dressing-Note – leicht verdaulich und nährstoffreich.
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